11.20 — обед; 11.30 -15.00 — тихий час; 15.30 – полдник;
затем — игры, прогулка; 17.20 – ужин.
Закрываются детские сады, как правило, в 19.00, на практике же в 18.30 детишек обычно уже разбирают по домам.
Начиная подготовку малыша к походу в детский сад, вы вполне можете ориентироваться именно на этот распорядок дня. И если до сих пор режим вашего ребенка существенно отличался от указанного (например, он ложился спать очень поздно и спал до десяти-одиннадцати часов утра), вам, конечно, нужно привести режим в соответствие с «нормативами».
Это обязательно надо сделать до того, как ребенок пойдет в детский сад. Урегулирование режима — не из тех дел, которые можно пускать на самотек, рассчитывая, что все наладится само собой. Нередко трудности в адаптации к садику бывают вызваны именно тем, что ребенку никак не удается привыкнуть к новому распорядку дня.
Вообще, маленькие дети очень любят, чтобы все было «по расписанию», одинаково изо дня в день. Любые перемены в привычном течении жизни — даже значительно менее глобальные, чем поход в детский сад! — могут вызвать бурю протеста со стороны маленького консерватора. И этот консерватизм — не отклонение, а, напротив, очень ценное качество. Оно говорит о том, что у малыша уже формируется устойчивое представление о собственном «я», внутренняя психическая целостность.
Так что перемены нужно вводить в жизнь ребенка постепенно и «малыми дозами». Каждый день понемногу сдвигайте все дела таким образом, чтобы в конце концов приблизиться к режиму детского сада. Например, вставайте каждый день чуть раньше, пораньше завтракайте и выходите на прогулку. Соответственно и вечером укладывайте малыша в кровать не так поздно, как прежде, учитывая, что утром ему предстоит ранний подъем.
Психологическая служба МБДОУ ЦРР д/с «Танюша»
Полезная информация.
Игры для взрослых и детей
Для семейных встреч предлагаем вам правила веселой игры, которая способна захватить и детей и взрослых.
Для начала приготовьте около 10–15 небольших сувениров: свечки, куколки, брелки, ластики, куски мыла, помада – словом, все, что угодно, лишь бы предмет был небольшим.
Красиво упакуйте каждый в подарочную бумагу.
Для игры сложите подарки в центре стола, вокруг которого расположатся гости.
Пусть каждый по очереди бросает игральный кубик.
Тот, кому выпадет шестерка, берет себе любой подарок.
Когда все подарки будут разобраны, начнется самая волнующая и азартная часть игры.
Засеките время и объявите, что, скажем, через 10 минут игра закончится. Теперь каждый, кому выпадает шестерка, может брать любой подарок у любого из игроков.
Поверьте, вот тут уж страсти накалятся по-настоящему.
А когда время истечет, подарки можно и развернуть.
Будет много радости и смеха. И не важно, что кому достанется.
В этой игре важен не приз, а азарт.
Как защитить от простуд ребенка, который скоро пойдет в детский сад?
Начинайте закалять ребенка. Вообще, лучше всего начинать это делать, как только малыш появился на свет (и даже раньше, пока он еще спрятан у мамы в животе!), но и сейчас еще не все потеряно. Не стоит обливать ледяной водой неподготовленного ребенка в феврале месяце. Лучшее время для начала всех оздоровительных процедур — лето. Собственно, летом и процедур-то особых не требуется. Предоставьте малышу побольше свободы — и он прекрасно закалится без всяких усилий с вашей стороны! Купание, минимум одежды, хождение босиком — вот и весь «оздоровительный комплекс».
После привольного летнего отдыха дети возвращаются в город с приличным запасом здоровья.
Главное — не растерять этот запас, а, наоборот, приумножить, то есть заняться собственно закаливанием. Ежедневно поливайте малышу холодной водой ладошки и ступни. Кстати, маленькие дети, а порой и большие тоже, очень любят игры с водой, и из этого можно извлечь тройную пользу:
такое занятие волшебным образом воздействует на состояние эмоциональной сферы ребенка,
закаляет, если вода прохладная, а не ледяная или горячая;
возможно, малыш скоро научится мыть посуду и избавит вас от этой «повинности».
Возвращаясь в городскую квартиру, вовсе не обязательно лишать ребенка возможности ходить босиком. Поверьте, тапки, теплые носки и колготки — вещь совершенно необязательная для малыша, пока он находится дома (речь, конечно, идет о нормальных условиях, а не о тех случаях, когда на дворе холод, а отопление еще не подключили!). Одна из очень распространенных ошибок: все время старательно утеплять детские ножки. Может быть, виноват граф Суворов с его знаменитым «держи ноги в тепле». Но ведь этот совет был адресован солдатам в походе, а в условиях современной городской квартиры безоглядно следовать ему потенциально вредно.
Очень важно осознать: у маленьких детей иной теплообмен, чем у взрослых, — более здоровый. Взрослый организм по сравнению с детским и испорчен, и избалован, и зашлакован, и бог знает что еще. К тому же сравните — сколько двигаетесь вы и сколько — ваше чадо. Отсюда следует ценный вывод: если вы мерзнете, это еще не означает, что ребенку тоже холодно. Большинство детских простуд на первом году жизни — от перегрева. Конечно, бросаться в крайности, постоянно держать ребенка полностью раздетым не нужно. Но при нормальной, комнатной температуре малышу вполне можно позволить ходить босиком. Если полы в квартире холодные, бетонные, нужно позаботиться о каком-нибудь более комфортном покрытии вроде ковролина. Кстати, очень весело и очень полезно устраивать малышу дорожки из разных материалов: разложите на полу шершавые коврики, кусок меха, подушечки, заполненные разным сыпучим материалом — гречкой, горохом, фасолью и даже шишками (такие подушки изготавливаются своими руками за две минуты — например, из старых наволочек). Прогулка босиком по такой дорожке — нечто иное, как прекрасный массаж стоп, на которых, как известно, располагаются все важные рефлекторные точки.
Для того чтобы здоровый образ жизни малыша был совсем уж совершенным, к водным процедурам и хождению босиком (и вообще отказу от перегрева!) добавьте гимнастику. Конечно, ребенок и так двигается очень много, но десять-пятнадцать минут веселых упражнений под музыку принесут отдельную пользу.
Массаж тоже очень полезен здоровым детям, а часто болеющим (или имеющим какое-то хроническое заболевание) просто необходим. Проконсультируйтесь с врачом-специалистом по лечебной физкультуре: он подберет комплекс упражнений, нужных именно вашему ребенку, и вы сможете дома заниматься с ним самостоятельно.
Бассейн — одно из самых лучших средств поддержания здоровья. Здесь вам и водные процедуры, и движение, и даже массаж (в роли массажиста выступает вода). Обязательно запишитесь в бассейн и ходите вместе с малышом. Регулярное посещение бассейна — вещь столь же необходимая, как покупка зубной пасты. Подсчитайте, сколько вы сэкономите на лекарствах и больничных, если вместо того, чтобы болеть, ваш ребенок будет нырять и плавать.
Высший пилотаж — совмещать поход в бассейн с посещением сауны. Это тоже очень полезно, но следует иметь в виду, что далеко не все дети получают удовольствие от сауны или парной. Бывает, что малыш, прежде отказывавшийся даже войти в жаркое помещение, спустя полгода ни с того ни с сего становится заядлым любителем хорошенько попариться.
Психологическая служба МБДОУ ЦРР д/с «Танюша»
Поделиться
Комментарии к посту «Педагог — психолог Долгополова Н.А.»
